Echinacea Észak-Amerikában őshonos növény, amelyet hagyományosan egyes indián sebgyógyítási gyakorlatokban használtak.Az echinaceát a közelmúltban immunerősítő hatásai miatt hirdették.
Korlátozott bizonyítékok arra utalnak, hogy az echinacea rövid távú előnyökkel járhat, de nem szabad naponta bevenni.
Amikor úgy érzed, hogy megfázás jön, nyúlhatszechinaceakiegészítők a szipogás megállítására. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy az echinacea segíthet csökkenteni a felső légúti fertőzések hatását, de az eredmények korlátozottak.
Echinaceavagy lila tobozvirág, egy gyógynövény, amelyet hagyományosan egyes indián gyógyászati gyakorlatokban használnak sebgyógyításra. Az Echinacea purpurea és az Echinacea angustifolia a két leggyakoribb fajta, amelyet ma a természetgyógyászatban az immunrendszer támogatására használnak.2
Az immunerősítő hatású kiegészítők teák, tinktúrák és gumicukorként kaphatók. Debra G. Bell, MD, integratív gyógyászat családorvosa és a seattle-i UW Medicine Osher Center for Integrative Health oktatási igazgatója szerint azonban nem szabad naponta bevenni.
„Általában az echinaceát a tünetek első jelére vagy a betegségnek való kitettségre, vagy megelőzésre kell használni, amikor magas expozíciós környezetben van” – mondta Bell a Verywellnek egy e-mailben.
Echinacea fajták
Kilenc különböző echinacea-faj létezik, de csak hármat használnak általánosan a botanikai gyógyászatban – Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia és Echinacea pallida.2 A kiegészítők egy vagy több fajtát is tartalmazhatnak, de ez nem mindig szerepel a termék címkéjén.
Sunshine Weeks, ND, a Kaliforniai Bastyr Egyetem botanikai tanszékének adjunktusa szerint előfordulhat, hogy a gyerekeknél kiütések vagy allergiás reakciók alakulnak ki az echinacea bevétele után.3 Az echinacea-kiegészítők azonban általában biztonságosak rövid távú használatra. . Azt javasolja, hogy beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza a legjobb adagot és lehetőséget, mielőtt elkezdi a kiegészítőket.
„Szednie kell az Echinaceát?
Egyes kutatások alátámasztják az echinacea rövid távú alkalmazását az expozíció után a megfázás megelőzésére. 5 Bár több kutatásra van szükség, a rövid távú használat biztonságosnak tűnik a legtöbb felnőtt számára, így túl sok kockázat nélkül használható.
"Általában jól tolerálható, de egyesek gyomor-bélrendszeri zavarokat, fejfájást vagy szédülést tapasztalhatnak" - mondta Bell.
Echinaceabizsergő érzést is okoz a nyelven, ami normális és általában csak néhány percig tart.
Bell szerint néhány embernek kerülnie kell az echinaceát. Nem ajánlott autoimmun betegségben szenvedőknek vagy kemoterápiában részesülőknek, mivel az echinacea megzavarhatja bizonyos kemoterápiás szereket.
Ha úgy dönt, hogy echinaceát szed, Bell kiegészítőket javasolt, mert a teák általában nem elég erősek ahhoz, hogy jelentős gyógyászati előnyöket kínáljanak.
„Az adagolás a terméktől függően változik.Általában,echinaceaegész növény, gyökér vagy kombinált gyökér és légi rész kivonat formájában a leghatékonyabb” – mondta Bell.
Kapcsolat: SerenaZhao
WhatsApp&WeCkalap :+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Feladás időpontja: 2025-06-06