Echinacea egy észak -amerikai őslakos növény, amelyet hagyományosan használtak a sebgyógyulás egyes indián gyógyászati gyakorlatában.Az Echinacea-t nemrégiben immunfokozó előnyei miatt tették ki.
A korlátozott bizonyítékok azt sugallják, hogy az Echinacea rövid távú előnyöket kínálhat, de ezt nem szabad naponta venni.
Amikor úgy érzi, hogy hideg jön, akkor elérhetiechinaceakiegészítők a szippantások leállításához. Egyes bizonyítékok azt sugallják, hogy az echinacea segíthet csökkenteni a felső légúti fertőzések hatásait, de a megállapítások korlátozottak.1
Echinaceavagy a lila coneflower egy gyógynövény, amelyet hagyományosan a sebgyógyulás egyes indián gyógyászati gyakorlatában használnak. Az echinacea purpurea és az echinacea angustifolia a két leggyakoribb fajta, amelyet ma a természetes gyógyászatban használnak az immunrendszer támogatására.2
Az immunfokozó előnyöket kielégítő kiegészítők teák, tinktúrák és gumikként kaphatók. De Debra G. Bell, MD, az integrált gyógyszeres család orvos és az Osher Integrációs Egészségügyi Központjának az Seattle-i UW Medicine Integrációs Egészségügyi Központjában, Debra G. Bell, az UW Medicine Integrative Health Center társigazgatója szerint nem szabad naponta.
"Általánosságban az echinacea -t kell használni a tünetek vagy betegségnek való kitettség vagy a megelőzés első jelein, ha nagy expozíciós környezetben van" - mondta Bell egy e -mailben.
Echinacea fajták
Kilenc különféle echinacea növényfaj létezik, de csak háromot használnak a botanikai orvoslásban - a Echinacea purpurea, az echinacea angustifolia és az echinacea pallida.2 kiegészítők tartalmazhatnak egy vagy többféle fajtát, de ezt nem mindig a termék címkéjén sorolják be.
Lehetséges, hogy a gyerekek kiütéssel vagy allergiás reakcióval rendelkeznek az echinacea szedése után.3 De az echinacea-kiegészítők általában biztonságosak rövid távú használatra-állítja a Sunshine Weeks, ND, a Kaliforniai Bastyr Egyetem Botanikai Orvostudományi Tanszékének asszisztens professzora. Javasolja, hogy beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, hogy meghatározza a legjobb adagot és opciót a kiegészítők megkezdése előtt.
- Vajon szedned kell az echinacea -t?
Egyes kutatások alátámasztják az echinacea rövid távú alkalmazását az expozíció után a közönség megelőzése érdekében. 5 Noha további kutatásokra van szükség, a rövid távú felhasználás biztonságosnak tűnik a legtöbb felnőtt számára, így túl sok kockázat nélkül használható.
"Általában jól tolerálható, de néhányan gyomor -bélrendszeri ideges, fejfájás vagy szédülés tapasztalható" - mondta Bell.
EchinaceaUgyancsak bizsergő érzést okoz a nyelven, amely normális, és általában csak néhány percig tart.
Néhány embernek el kell kerülnie az echinaceát Bell szerint. Nem ajánlott az autoimmun állapotban szenvedő emberek vagy a kemoterápián átesett emberek számára, mivel az echinacea zavarhatja bizonyos kemoterápiás szereket.
Ha úgy dönt, hogy az Echinacea -t szedi, a Bell ajánlott kiegészítők, mivel a teák általában nem elég hatékonyak ahhoz, hogy jelentős gyógynövényeket nyújtsanak.
„Az adagolás a terméktől függően változhat.Általában,echinaceaAz egész növény kivonat formájában a leghatékonyabb a gyökér vagy a kombinált gyökér és a légi részek ” - mondta Bell.
Kapcsolattartó: SerenaZhao
WhatsApp& WECKalap:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
A postai idő: január-06-2025